<화보>
<서장>
1.아름다워지는 미용 자기지압법
2.건강한 몸매 남녀자기지압법
3.남녀건강 즉효 자기지압법
4.성인병예방 자기 지압법
5.응급처치 자기 지압법
6.건강한 아이로 키우는 지압법
7.종합편-미용건강을 위한 자기 지압법
<부록-1> 각 증상별 발바닥 파스요법
<부록-2> 짝끼리 행하는 좌위 지압